بے خوابی اور ڈپریشن کے درمیان ارتباط کو سمجھنے

کام اور گھر میں کشیدگی کی وجہ سے اداس اور کم محسوس زندگی کا ایک حصہ ہے. تاہم ، جب اس طرح کے جذبات ایک شخص کو مغلوب کرنے اور روزانہ معمول کو روکنے کے لئے کافی عرصہ تک برقرار رہ جاتے ہیں ، تو یہ ڈپریشن کی علامت ہے. ڈپریشن ایک شدید ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جس میں تقریبا 16,100,000 امریکی بالغوں کو 18 سال یا اس سے اوپر کی عمر کے بارے میں ایک بار 2014 میں متاثر ہوتا ہے. اوپر کے اعداد و شمار ایک بار پھر ڈپریشن کی بڑھتی ہوئی لعنت کو خط کشیدہ.

کرسمس کی چھٹیاں کچھ لوگوں میں ڈپریشن کی قیادت کر سکتی ہے

کرسمس سال کا سب سے خوشگوار وقت ہونا چاہئے ، جب لوگ خود خوشگوار ہوتے ہیں اور فعال شرکت کے ذریعے کے ارد گرد خوشی پھیلا رہے ہیں. تاہم ، چھٹی کا موسم سب کے لئے خوشگوار نہیں ہوسکتا ہے. بہت سے لوگ سال کے اس وقت کے دوران غم کا بوجھ محسوس کرتے ہیں. اور اکثر صورتوں میں, مجرم ایک شخص یا اس کے حالات نہیں ہے, لیکن اس موسم کے ساتھ آنے والے ڈپریشن علامات.

خاموش دکھ

کیا آپ کو کم کرنے والی اداسی یا بلیوز کا سیاہ سوراخ ہے ؟ ڈپریشن: آج کے مسائل کے بارے میں سب سے زیادہ بات چیت میں سے ایک لیکن بدقسمتی سے ایک مستقل علاج احتمالی گیا ہے. ہم ایک معاصر معاشرے میں رہتے ہیں ، تاہم ایک اپپلانگ ہے کہ وہ لوگ جو ڈپریشن سے گریز کرتے ہیں ، شاید ہمارے معاشرے کی طرف سے نظر آتے ہیں. اکثر ہم اس لعنت کے بارے میں پچارنا ہیں ، لیکن صرف ایک اداس کی ذہنی حالت کو برقرار رکھتا ہے ؟ وہ/وہ کیا جا سکتا ہے یا سامنا کر رہے ہیں ؟ محتاط تجزیہ کے درجنوں کیا گیا ہے اور اس شیطانی سائیکل میں پھنس تعداد سب کے لئے ایک آنکھ اوپنر ہیں. عام طور پر جب ایک اداس شخص اس کا/اس کے خاندان کے نقطہ نظر, رشتہ داروں یا دوستوں کو ہم صرف اس کو نظر انداز کرنے کی مدد کے لئے, جاپا یا انفرادی کی چوٹی. بنیادی طور پر عام رجحان ایک شعلوں فلان اور صرف دور چلنا ہے. یہ اس دردناک عمل میں سے ایک ہے جو اس مسئلے کو اگگراواٹیس ہے اور اس وجہ سے کنڈے توجہ کی ضرورت ہے.

ڈپریشن کو نظر انداز کرنے کی زندگی کو دھمکی دی جا سکتی ہے

سیلی (نام تبدیل کر دیا گیا) اس کے والد کی آنکھ کا سیب تھا. اس کے والد ، ایک ویت نام جنگ کے تجربہ کار ، ہمیشہ دور تھا جب وہ بڑھ رہا تھا. اس نے اپنے والد کو یاد کیا ، خاص طور پر اس کی سالگرہ ، کرسمس اور تشکر جیسے مواقع پر. زندگی ٹھیک ہو رہی تھی ، لیکن جب اچانک وہ سنا کہ اس کے والد کو زیادہ نہیں تھا تو اس کی 13th سالگرہ پر مارا.